Šilutės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizuoja nemokamus “Tabata” užsiėmimus gegužės 2 d. 17.30 val. Adresas: Vaikų ir jaunimo šokių studija “Sky”, Lietuvininkų g. 33A
Skaityti daugiauŠilutės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras Šilutėje, gegužės mėnesį, organizuoja nemokamus jogos užsiėmimus. Užsiėmimai vyks 18.00 val. Šilutės jaunimo ir suaugusiųjų mokymo centre. Adresas: Kalinausko g. 10.
Skaityti daugiauSveika mityba yra tokia, kuomet organizmas gauna visas jam reikalingas medžiagas ir energiją idealiam svoriui palaikyti. Maistas yra labai svarbus ligų profilaktikai ir sveikatos stiprinimui. Pagrindiniai sveikos mitybos principai: Saikingumas. Net ir būtina maisto medžiaga, jeigu jos vartojama per daug, yra kenksminga sveikatai. Įvairumas. Reikia valgyti kuo įvairesnį maistą, nes su maistu organizmas gauna apie 40 […]
Skaityti daugiauKalanetika patiks tiems, kurie mėgsta lėtus, ramius užsiėmimus, bet nori gauti maksimalią naudą. Ši giliųjų raumenų tempimo sistema, subalansuota taip, kad vienu metu apkrova pasiskirsto visiems kūno raumenims. Kiekviena moteris nori kuo ilgiau išsaugoti savo grožį ir jaunystę, o kalanetika padeda pristabdyti organizmo senėjimo procesus. Treniruotės padeda mažinti cholesterolio kiekį kraujyje, druskų kaupimąsi sąnariuose bei […]
Skaityti daugiauPagrindinis visų lieknėjančių ir savo kūno linijomis susirūpinusių tikslas – atsikratyti riebalų pertekliaus. Tačiau dažniausiai dėmesį atkreipiame į poodinius riebalus, kuriuos nesunkiai galime matyti vizualiai, o apie „vidinius riebalus“, besikaupiančius šalia organų, net nesusimąstome. Nutukimas yra vienas svarbiausių įvairių ligų rizikos veiksnių. Ypatingą dėmesį rekomenduojama atkreipti, kai riebalinis sluoksnis kaupiasi liemens srityje – jis […]
Skaityti daugiauDažnai girdime, kad judėti – sveika. Jei ši aptaki frazė jums atrodo per menkas argumentas pagaliau pradėti daugiau judėti, pateiksime svaresnių įrodymų apie judėjimo naudą. Stiprėja širdis Nejudrumas, kaip ir neracionali mityba, rūkymas, stresas, didina širdies ligų riziką. Reguliari mankšta – veiksmingiausias ir pigiausias būdas šiam pavojui sumažinti. Širdžiai naudingas bet koks judėjimas: kai pagilėja […]
Skaityti daugiauPaskutiniąją balandžio savaitę minima Pasaulinė imunizacijos savaitė, todėl norime priminti apie šios savaitės tikslą – didinti imunizacijos svarbą bendruomenėse, siekiant apsaugoti visų amžiaus grupių žmones nuo ligų, kurias galima valdyti vakcinomis. Svarbu visuomenę ir medikus skatinti aktyviau domėtis užkrečiamųjų ligų profilaktika ir priminti apie vakcinacijos svarbą tiek jaunam, tiek senam žmogui. Pasaulio sveikatos organizacijos teigimu, […]
Skaityti daugiauVainuto gimnazijoje, 3 klasės mokiniams 2019 m balandžio 17 dieną vyko pamokėlė apie sveikatą. Mokiniams buvo pateikta informacija ar mes visi esame sveiki. Kiekvieno sveikata priklauso nuo paties, kaip mes maitinamės, ar valgome sveikus maisto produktus, ar būname gryname ore, ar nepraleidžiame daug laiko prie kompiuterio ar televizoriaus. Visi mokinai pasisakė, kaip jie praleidžia laiką […]
Skaityti daugiauBalandžio 16 dieną Šilutės F. Bajoraičio viešosios bibliotekos Kintų filiale vyko paskaita „Gydymas vaistiniais augalais“, kurią organizavo Šilutės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras. Paskaitą vedė fitoterapeutas Virgilijus Skirkevičius. „Viskas, kas vyksta su žmogumi, vyksta natūraliai, taip ir turi būti“, – paskaitos metu pasakojo V. Skirkevičius. Visos bėdos atsiranda natūraliai, senstant organizmui, kai žmogui trūksta minčių […]
Skaityti daugiauBalandžio 17 dieną Šilutės Martyno Jankaus pagrindinėje mokykloje vyko pradinių klasių mokinių varžybos ,,Šviesoforas“. Dalyvavo Šilutės rajono mokyklų komandos po keturis vaikus ir mokytoją. Dalyvių buvo 9 komandos, kurios turėjo atlikti įvairias užduotis: tinkamai pereiti per perėją, šviesoforo sankryžą, dalyvavo protmūšyje, atsakinėjo į klausimus saugaus eismo tema, reikėjo parodyti tinkamą atšvaito naudojimą, dalyvavo vaizdo siužeto […]
Skaityti daugiau