Metimo rūkyti pagalbos paslaugų teikimo tikslas – įvertinti asmens rūkymo statusą, paskatinti ir motyvuoti rūkantį asmenį mesti rūkyti (atsisakyti tabako gaminių ir su tabako gaminiais susijusių gaminių vartojimo) ir suteikti metančiam rūkyti asmeniui mokslo įrodymais pagrįstą individualią metimo rūkyti pagalbą, mažinti rūkančių asmenų skaičių ir priklausomybės nuo nikotino paplitimą.
Sveikiname žengus svarbų žingsnį – nusprendus mesti rūkyti!
Tai – geriausias sprendimas jūsų ir jūsų artimųjų sveikatai:
- Kiekvienais metais nuo tabako vartojimo sukeltų ligų pasaulyje miršta 5–7 milijonai žmonių, iš jų pusė – priešlaikine mirtimi, kurios būtų galima išvengti.
- Europoje su rūkymu kasmet siejama daugiau nei 700 tūkst. mirčių, o Lietuvoje – apie 7 tūkst.
- Vidutiniškai rūkančiųjų gyvenimo trukmė yra 10 metų trumpesnė, o sveiko – be ligų ir neįgalumo – gyvenimo metų jie praranda net apie 20.
Kodėl verta kreiptis pagalbos?
Tyrimai rodo, kad metant rūkyti su specialisto pagalba sėkmės tikimybė padidėja kelis kartus, palyginti su savarankiškais bandymais.
Specialistas padės:
-
parinkti tinkamiausią metimo rūkyti planą ir palaikymo būdus;
-
atpažinti mintis ir įpročius, kurie trukdo mesti rūkyti;
-
išmokti, kaip išvengti atkryčio ir išlaikyti motyvaciją;
-
taikyti kognityvinės elgesio terapijos (KET) principus, padedančius keisti mąstymą bei elgesį kasdienybėje. Kviečiame pasinaudoti nemokamomis konsultacijomis
Šilutės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure teikiamos išplėstinės metimo rūkyti pagalbos paslaugos.
Jums bus suteikiamos iki 6 individualios ir (ar) grupinės psichologo konsultacijos, kurių metu:
-
stiprinama motyvacija mesti rūkyti;
-
sudaromas asmeninis metimo planas;
-
teikiamas palaikymas, kad išvengtumėte atkryčio.
Informacija norintiems gauti paslaugą:
-
Paslauga skirta asmenims nuo 16 metų, rūkantiems tabako gaminius ar su tabaku susijusius gaminius (elektronines cigaretes, kaitinamąjį tabaką, cigarus, cigariles, kramtomąjį, uostomąjį, vandens pypkių tabaką ir kt.).
-
Konsultacijos vyksta ne dažniau kaip kartą per savaitę.
-
Vienos konsultacijos trukmė – 1 valanda.
-
Adresas: K. Kalinausko g. 10, 2 kab., Šilutė (4 aukštas).
-
Registracija ir informacija:
+370 441 43 210
info@silutessveikata.lt -
Paslauga nemokama.
Paslauga teikiama vadovaujantis Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministro 2023 m. gruodžio 14 d. įsakymu Nr. V-1295
„Dėl metimo rūkyti pagalbos paslaugų teikimo tvarkos aprašo patvirtinimo“.