Trmpa ir paprasta atmintinė kiekvienam:
Jei patiri sunkumų ar nerimauji dėl artimo žmogaus – pagalba yra.
Nedelsk. Kalbėkis. Kreipkis. Tu rūpi.
Pagalbos linijos
| Vaikų linija | 116111 |
| Jaunimo linija | 080028888 |
| Pagalbos moterims linija | 080066366 |
| Emocinės pagalbos vyrams linija | 060411119 |
| „Sidabrinė linija “ senjorams | 080080020 |
| Tėvų linija | 080090012 |
Pagalba įstaigose
| Psichikos sveikatos centras „EGO PS“ | 0608 70 071 |
| UAB „Puriena“ psichikos sveikatos centras | 0441 62 363 |
| Šilutės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras | 0654 46 021 |
| Šilutės rajono švietimo pagalbos tarnyba | 0441 68 997 |
| Vaiko gerovės ir globos centras | 0631 81 411 |