Šią Pasaulinę inkstų dieną, kuri yra minima kasmet kovo mėnesį,ypatingas dėmesys skirtas inkstų sveikatai – prevencijos, šiuolaikiškos diagnostikos bei kokybiško gydymo prieinamumui visiems socialiniams sluoksniams visame pasaulyje.Kiekvienais metais pasaulyje daugėja pacientų, sergančių lėtinėmis inkstų ligomis, kurios sąlygoja lėtinio inkstų nepakankamumo atsiradimą. Vis daugiau žmonių susiduria su šia problema ir Lietuvoje.
Inkstai pašalina iš organizmo toksinus, vandens ir druskų perteklių išvalo kraują, pašalina kenksmingas medžiagas ir skysčių perteklių iš organizmo, išskiria hormonus, kurie padeda palaikyti normalų kraujo spaudimą, padeda gaminti raudonuosius kraujo kūnelius. Taip inkstai užtikrina vidinę organizmo pusiausvyrą. Be to, kiekvieną dieną inkstai filtruoja ir išvalo apie 200 litrų kraujo.
Inkstų veiklai pablogėjus, sutrinka organizmo valymas. Organizme kaupiasi šlapalas, kreatininas, šlapimo rūgštis. Pradeda tinti kojos, paburksta paakiai, veidas. Pacientas pradeda blogiau jaustis, darosi apatiškas, jam silpna, dieną būna mieguistas, naktį negali užmigti, niežti odą, kamuoja šleikštulys, vėmimas. Gali būti pažeidžiami net ir sveiki organai: sutrinka širdies darbas, kepenų, žarnyno, smegenų veikla, padidėja kraujo spaudimas.
Inkstų funkcijos nepakankamumas iš pradžių yra nepastebimas, nesukelia jokių simptomų ir lėtai progresuoja, todėl labai sunku šią ligą anksti diagnozuoti. Vėliau esantinkstų funkcijos nepakankamumui pradeda ryškėti pirmieji ligos simptomai. Kuo vėliau diagnozuojamas inkstų nepakankamumas, tuo blogesnė jo prognozė, ligai pažengus toli atliekamos dializės arba inkstų transplantacija.Gydytojų konsiliumui nusprendus, ligonis yra įrašomas į transplantacijos laukiančiųjų sąrašą. Vidutiniškai inksto donoro laukiama apie 2 metus.
Kas turi didesnę riziką sirgti lėtinėmis inkstų ligomis?
Jeigu Jūs turite padidėjusį arterinį kraujo spaudimą, sergate cukriniu diabetu, širdies kraujagyslių ligomis, jeigu Jūsų šeimoje yra sergančių inkstų ligomis, turite antsvorio, rūkote arba jei Jums daugiau nei 50 metų, tuomet turite padidėjusią riziką sirgti lėtinėmis inkstų ligomis.Jums reikėtų, bent kartą metuose kreiptis į šeimos gydytoją, pasidaryti kraujo biocheminį ir šlapimo tyrimus. Pacientai, kuriems nustatytas inkstų funkcijos nepakankamumas, privalo reguliariai lankytis pas gydytoją, laiku atlikti paskirtus tyrimus bei laikytis numatyto gydymo plano.
Medikai siūlo kelias paprastas taisykles, kadišvengti inkstų ligų:
1) būti fiziškai aktyviems;
2) reguliuoti savo cukraus kiekį kraujyje (ypač jei sergate cukriniu diabetu);
3) tinkamai koreguoti arterinį kraujospūdį ( jį palaikyti iki 140/90mmHg ribos);
4) mažinti vartojamos druskos ir baltymų kiekį maiste;
5) gerti pakankamai skysčių (1,5-2 l per parą);
6) mesti rūkyti;
7) mažinti svorį, jei yra antsvorio;
8) vengti bei mažinti vaistų vartojimą, išsiskiriančių per inkstus, tokių kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (pvz. Ibuprofenas, Diklofenakas) ir visus vaistus vartoti tik pagal gydytojo rekomendacijas;
9) vengti peršalimų, stiprinti organizmo atsparumą.
Rūpinkimės savo inkstais – tai paprasta!
Parengė:
Visuomenės sveikatos stebėsenos specialistė
Evelina Sobolienė