Artimojo savižudybė – viena skaudžiausių gyvenimiškų patirčių. Netektis gali sukelti daugybę prieštaringų emocijų: liūdesį, pyktį, gėdą, sumišimą, beviltiškumą, kaltę ar kt.
Gedulas yra ilgas ir sudėtingas prisitaikymo prie gyvenimo pokyčių po netekties procesas. Nors gedėjimas yra natūralus, artimojo savižudybės atveju jis gali būti sudėtingas ir užsitęsti. Jei ilgą laiką jaučiatės prastai, nuolat galvojate apie netektį, negalite atlikti kasdienių darbų, visiškai atsiribojote nuo socialinio gyvenimo, nelikite vienas su savo išgyvenimais ir ieškokite pagalbos.
Higienos instituto Psichikos sveikatos centro Savižudybių prevencijos skyrius parengė metodinę medžiagą apie tai kaip galime padėti sau po artimojo savižudybės.
Kaip padėti sau po artimojo savižudybės?
Rūpinkimės savimi
Jei patiri sunkumų ar nerimauji dėl artimo žmogaus – pagalba yra.
Nedelsk. Kalbėkis. Kreipkis. Tu rūpi.
Pagalbos linijos
| Vaikų linija | 116111 |
| Jaunimo linija | 080028888 |
| Pagalbos moterims linija | 080066366 |
| Emocinės pagalbos vyrams linija | 060411119 |
| „Sidabrinė linija “ senjorams | 080080020 |
| Tėvų linija | 080090012 |
Pagalba įstaigose
| Psichikos sveikatos centras „EGO PS“ | 0608 70 071 |
| UAB „Puriena“ psichikos sveikatos centras | 0441 62 363 |
| Šilutės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras | 0654 46 021 |
| Šilutės rajono švietimo pagalbos tarnyba | 0441 68 997 |
| Vaiko gerovės ir globos centras | 0631 81 411 |