Fizinis aktyvumas – tai veiksnys, kuris formuoja žmogaus organizmą ir jo funkcijas. Jis ugdo ir stiprina visas organizmo sistemas, veikia jų funkcijas ir gyvybingumą. Žmogui fizinis aktyvumas reikalingas lygiai tiek pat, kiek maistas ir oras. Tai ypač svarbu jaunesnio mokyklinio amžiaus vaikams, kurie intensyviai auga ir tobulėja. Judant gerėja žmogaus motorika ir fiziniai gebėjimai. Fizinis krūvis didina raumenų masę, apimtį, jėgą ir stangrumą. Tinkamas kaulų vystymasis yra glaudžiai susijęs su vaiko fiziniu aktyvumu – taisyklinga kaulo struktūra susiformuoja tik jį veikiant gniuždymo ir tempimo jėgoms. Judėjimas aktyvina kvėpavimo sistemą, gerina skrandžio ir žarnyno veiklą, mažina psichinį nuovargį, užtikrina protinės veiklos pusiausvyrą, fizinį pajėgumą ir darbingumą.
2019 m. gegužės 10 dieną Martyno Jankaus pagrindinės mokyklos pradinių klasių mokiniai buvo pakviesti antros pertraukos metu ne sėdėti klasėse, o aktyviai pralesti laiką lauke, bėgant ratus aplink mokyklą ar mokyklos stadioną. Prie šios iniciatyvos prisijungė ir keletas pradinių klasių mokytojų, kurie pastebėjo, kad geras oras ir fizinis aktyvumas sukuria puikią nuotaiką ir gerą savijautą. Dalyvavo 230 mokinių iš 1 – 4 klasių bei jų mokytojai.
Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje
Rasa Bertašienė
